Beskrivelser af alle pardansehold, dansehold og børnehold på skolen:
(Salsaundervisning)
Salsa cubansk (Pardans): På disse hold bliver der undervist i ÆGTE cubansk salsa, lige som den bliver danset i Cuba og undervist i på den Nationale Danseskole LA ENA. Alle hold starter med en let opvarmning. Man lærer alle de cubanske trin og drejninger i forhold til holdets niveau. Der vil på holdene også blive arbejdet med rytmeforståelse, hvorved man bliver bedre til at finde takten i salsamusikken. Vi lægger også vægt på, at manden lærer at føre, så damen kan læne sig tilbage og lade sig føre.
Cubansk Rueda de Casino: Er cubansk salsa pardans som bliver danset i par i en cirkel, hvor man efter hver drejning og figur skifter partner. I Cuba danser ALLE rueda , både børn, unge, voksne og ældre.
Salsa LA Style/ Xbody (Pardans) : Er en salsa form der er blevet udviklet i USA (LA) den er de seneste par år blevet meget populær herhjemme og resten af Europa, der danses på linje og drejninger er ofte meget tekniske, det anbefales af begynder at starte med cubansk salsa, men for let øvede og øvende kan LA Salsa være en sjov udfordring og alternativt til Cubansk Salsa
Salsa Moves (ikke pardans): Er Salsa på linje, hvor man stå ud for spejlet og arbejder med trin (foodwork) som man efterfølgende kan overføre til sin pardans hvis man har lyst. Der bliver ud over salsa også inddraget element af: mambo, cha cha cha, rumba og afro- cubanske danse. Det sjovt og alle der kan salsa eller anden form for dans kan deltage.
Bachata (Pardans): Kommer fra den Den Dominikanske Republik og er en meget sensuel og blød dans uden så mange svære drejninger, her danser man lidt tæt og bruger musikken meget i dansen. Den er blevet meget populær herhjemme i de seneste år. Man danser lidt tæt sammen.
(Andre Pardansehold)
Tango (Pardans): Kommer fra Argentina, det en meget passioneret dans, hvor man danser helt tæt og føler hinanden, det også en meget legende dans, som har mange muligheder, den er blevet meget populær herhjemme.
Gafiera: Er brasiliansk pardans, de fleste husker nok Lambada , dette er en lidt mere rolig udgave og minder lidt om rytmisk tango, hvor der er en masse fod arbejde.
Standard-Latin/ Vild med Dans: På disse hold kommer man til at danse både danse fra Standard og Latin, så man får snuset lidt til det hele, både jive, samba, rumba, cha cha cha , samt vals, tango, paso doble mm.
Kizomba: er en meget sensuel pardans hvor det det meget små og intime bevægelser det handler om, dansen kommer fra Afrika og er videreudviklet i Portugal
(Dansehold)
Salsa Lady Style Moves for kvinder/piger : . På disse hold er det de kvindelige bevægelser, stil, hofter, holdning og skuldre, som er i fokus, man kan overføre mange af disse bevægelser til sin pardans efterfølgende, eller hvis man danser alene.
Salsa Lady Style Show: er en sammenblanding af Lady Style Moves, jazz ballet og elementer af funk, som sammensættes i koreografier. Den cubanske cabaret stil som er en meget sensuel og feminin danseform bliver også inddraget lidt. Alle bevægelserne danses med en løftet holdning. Her er den meget åbne og udadrettet energi altafgørende for dansens udtryk.
Salsa Moves og Reggaeton for kvinder/piger : Reggaeton er det mest hotte inden for latinamerikansk dans og musik. Dansen består af en masse fede og frække moves, det supersjovt og giver sved på panden. Dansen er ikke en pardans, og• netop derfor er den blevet så populær. Så har man et alternativ, hvis man bare har lyst til at danse og have det sjovt alene eller sammen med vennerne. Vi blander salsa oveni, så man kan overføre alle bevægelser til pardans. Der undervises i forskellige koreografier med en masse fede bevægelser. Vi arbejder med de kvindelige bevægelser, stil, hofter, holdning og skuldre.
Reggaeton og Salsa Moves for kvinder og mænd (ikke pardans) : Er Salsa og Reggaeton, hvor man arbejder med trin (footwork) og bevægelser, som man efterfølgende kan overføre til sin pardans, hvis man har lyst eller bare selv kan nyde, begge køn kan deltage. Der er ikke så meget koreografierne, men en masse fokus på selve bevægelserne, alle kan deltage.
Afro Power Dance: Er en dansetime fyldt med kræft og energi! Gennem store, frie bevægelser danser vi afrikanske danse-moves til afrikanske trommerytmer. Afro power dance er et danse-trænings koncept, hvor der bliver trænet cardio, styrke og fleksibilitet gennem koreografier, der bliver bygget op gennem timen. Timen har høj intensitet og giver sved på panden, men fylder dig på samme tid med glæde og afslappethed.
DanceMix: Er sjove timer hvor trinene er nogle alle kan følge med i. Der bliver arbejdet således at man udover at blive introduceret til forskellige basic trin også får sved på panden, da tempoet er højt som man kender det fra fitnessverdenen. Der bliver både danset Ragga/Dancehall, Twerk, House, Waacking/Vogue, Hip Hop, og andre danseformer. Timen er sammensat af et par forskellige musik- og dansegenre hvor der nørdes teknik og løbende bliver bygget en lille koreografi op.
Ballroomfitness: Er en sjov time hvor der bliver danset trin og bevægelser fra Standard-Latin, det ikke pardans men bliver sat samen til små koreografier hvor alle kan være med.
RetroMix: Er genkendelsens glæde. Det er en time hvor der danset til de bedste og største hits fra 60'erne, 70'erne og 80'erne.
LatinMix: Er et danse program med god musik og energi, det indeholder rytmer fra salsa, Cumbia, Reggaeton, Merengue og endnu flere stilarter. Latin Mix er sjovt – en type træning som man bliver ved med at have lyst til, hver dag - og have det sjovt mens man danser. Der effektivt og fyldt med energi og høj cardio træning. Det er som en aerobic workout. Latin Mix er for alle. Uanset alder, fysik mm. Man behøver ikke at være en god danser eller være i super god form. Det gælder bare om at have det sjovt!!
DanceMix: I disse timer bliver der blandet en masse stilarter, som dancehall, reggaeton, twerk, house og hip hop og det sjove og forholdsvis nemme koreografier
Ragga/Dancehall: Kommer fra Jamaica og har vundet ind over hele verden, der bliver danset Ragga som aldrig før herhjemme, det en meget sensuel og sexet dans og så bliver den ofte kombineret med både funk og hip hop trin og bevægelser. Det giver godt med sved på panden.
Twerk/Twerking: Er det helt nye inden for booyt shake. Her alt focus på at give den gas og isoler dele af numsen, det super sjovt, frækt og giver en god fast røv og kropsfornemmelse.
Girly Hip Hop: Er holdet for unge og voksne kvinder, der har danset før og gerne vil udfordres! I vil modtage undervisning mhp. at skarpe jeres musikalitet, øge jeres trinsprog og forbedre jeres performance evner, til formålet at blive klar til at optræde. I vil i løbet af sæsonen blive tilbudt at deltage i forskellige shows og optrædener, gennem El Studio på forskellige venues! Stilarten vil tage udgangspunkt i det feminine, hvor I introduceres for subgenre som: Heel- og Floor performance, Popcommercial og ’Ghetto Girly’. Med Urban/Commercial menes der, at der både undervises i Teknikker, Basics og Freestyle fra forskellige Urbane stilarter som bl.a. Dancehall, Waacking og Vogue, såvel som koreografier svarende til den det der udøves i den Kommercielle verden.
Hip Hop: er et hold for dem som gerne vil afprøve og dykke ned i hip hop og andre urbane stilarter. Både for kvinder og mænd, piger og drenge. Der vil undervises i basics og teknikker fra urbane stilarter som bl.a.: Hip Hop, House, Poppin og Locking. Man vil bl.a. få trænet sin musikalitet og lære at freestyle, så man dygtiggøre sig til at kunne danse koreografier indenfor sub genre som: Commercial Hip Hop, Gentleman/MJ style og ’Ghetto Male’ style. Holdet eksisterer både i udgaven: Alle (Mandag) og Begynder/Let Øvet (Onsdag), hvorefter udfordringer og ambitioner tilpasses.
Samba (Brasiliansk) : Dansen er meget hurtig og forførende hvor det handler om at isoler hofterne og bevæge benene hurtigt , derfor kommer pulsen meget, dansen stammer fra Brasilien og bliver danset over alt i lander og til det berømte karneval i Rio, samt i den nordlige del Bahia, Samba herfra og den fra Rio er ikke helt det samme.
Mavedans : Er en orientalsk dans - en fast forankret del af den arabiske kultur, hvor den danses af alle kvinder uanset alder og status. Enhver type dans udført af kvinder uanset i hvilken verdensdel, vil være feminin og i varierende omfang også blive opfattet som sensuel - det er således ikke forbeholdt mavedansen.
Bellyfunk: Er også en sensuel danse former, kun for kvinder, her blander man mavedans og funk bevægelser sammen, så det bliver lidt mere moderne bevægelser ind over.
Bollywood : Denne danseform er den man ser i indiske film og musicals, som nu er et dansehit i både London, New York og her. Dansen er et mix af bevægelser fra så forskellige dansestilarter som indisk klassisk dans, mavedans og show dans.
Stripfitness: Er inspireret af erotisk dans – det er dansetrin og træning i et, hvor man skal røre, sanse og have det sjovt med sig selv og danse lidt frækt. Musikken er frisk og glad med en god rytme, der giver lyst til bevægelse.
Burlesque: Er en fræk, sexet, erotisk og flot dans der indgår meget ofte stole i dansen. Man skal kunne lide at udfordre sig selv og ikke være bange for at nyde sin krop, dansen er til kvinder der tør.Der bliver lavet sjove og flotte koreografier.
Wacking: Er en videre udvikling af "Vouge" - en anden 80´er dans. Det er meget feminin bevægelser som laves hurtigt efter hinanden, som kan overføres til andre danseformer, der er mange elementer fra både Jazz ballet og andre dansestilarter.
Showdans: Er en blanding af mange danseformer, som bliver sat sammen til danse. Der er elementer af jazzballet og der bliver også varmet op med lidt danseteknik .
Streetdance: Er danse der er lidt funky og hip hop artige, der er ikke så meget teknik men mest list opvarmning og fede koreografier.
Disko: Er en lidt hurtig danseform der kun bliver danset til disko musik, det sjovt og alle kan deltage både børn og voksne.
Moderne ballet: Er en moderne ballet teknik der kombiner bla. Graham, limon og andre teknikker det er en yders dynamisk trænings form der kan varier i niveau, så hvis du trænger til noget god danse teknik, så er dette lige sagen.
Jazz ballet: Er en blanding af teknik og koreografier med fuld fart på, man kombiner både teknikken fra ballet med funk moves, det er super træning hvis man vil have teknik på en sjov måde.
Danseteknik: Er en time der er baseret på teknik drejninger, balance mm. fra både ballet moderne og jazz. Der bliver stukket godt ud både i starten og slutning af timen, så mangler du smidighed så er denne time lige noget for dig.
Modern og Contemporary: Her udfordres teknikken som opbygges i teknikklassen. Koreografierne vil variere i tempo og stil så danseren opnår et bredere bevægelsesmønster. Bevægelseskvalitet og musikalitet er i fokus og danserne opfordres til virkelig at dykke ned i materialet og finde deres egen intention bag bevægelserne. Koreografierne beholdes altid mindst 2 uger i streg for at lade danserne leve sig ind i og vokse med materialet.
Jazz og Modern teknikklasse: I teknikklassen vil fokus ligge på at opbygge en stærk teknisk base hos den enkelte danser. Vi inddrager elementer fra både jazz, modern, ballet og yoga for at øge fleksibilitet og styrke kroppen på flere planer. Øvelserne skal motivere danserne til at lære deres krop bedre at kende og øge bevidstheden omkring centerstabilitet og vægtplacering. Efter en dybdegående opvarmning vil vi bevæge os på tværs i studiet, og lege med dets muligheder.
(Dans for børn )
Breakdance: Bliver hovedsaligt dyrket af drenge, da det kan være lidt krævede, her er det akrobatiske stillinger og sjov moves. Piger kan sagtens også deltage, det for alle.
Hip Hop/ MTV dans/ MGP dans: Er moderne danse former, for voksne, unge og børn, vi forslår at i kigger på youtube.com, her kan man se en masse der både underviser og danser disse danser, det meget individuelt hvilke stil der undervises i, alt efter hvem læreren er.
MTV /Hip Hop Showhold :(Børn) er holdet for jer piger og drenge, der elsker at danse! Det er til jer som har danset lidt før og er klar til at blive udfordret og måske komme ud og optræde i løbet af sæsonen til forskellige events og festivaler. I skal være klar til at blive bedre og udvikle jer, samtidig med at have det sjovt og støtte hinanden som et hold. I kommer til at lære at danse til musik og lignende de måder Beyonce, Ciara, Fifth Harmony, Michael Jackson, Justin Bieber, Timberlake og Chris Brown danser på.
Rytmisk dans for børn: Er sjove dansetimer hvor alle børn kan være med, der bliver lavet danselege og bevægelse til en masse god musik som, ofte musik numre de kender i forvejen. Hele kroppen bliver rørt godt igennem og der bliver sluttet af med en lille afslapnings øvelse, hvor de med lukkede øjne og liggende på ryggen, bliver guidet på en lille fantasi rejse.
Rytmik for børn: På disse hold blander vi dans, sang og sange øvelser, det skal være sjovt for alle at deltage.
Babyrytmik med børn og en voksen: Babyrytmik med fokus på at stimulere alle barnets motoriske sanser, ved sang dans og tæt samvær med mor, far eller bedsteforældre. Der vil blive sunget en masse sange samtidigt med at kroppen udfordres, både barnets og den voksnes! Kom og vær med til en hyggelig time med dans sang og grin.
Showdans: Er en blanding af mange danseformer, som bliver sat sammen til danse. Der er elementer af jazzballet og der bliver også varmet op med lidt danseteknik .
Streetdance: Er danse der er lidt funky og hip hop artige, der er ikke så meget teknik men mest list opvarmning og fede koreografier.
Disko: Er en lidt hurtig danseform der kun bliver danset til disko musik, det sjovt og alle kan deltage.
Pilates: Er en træningsform som hovedsagligt styrker din mave og ryg, men du får også trænet arme, baller og lår. Det er intelligente øvelser som giver dig styrke, frihed og energi og du vil hurtigt opdage at du får det meget bedre i din krop, når du begynder at træne pilates. Efter de første par gange hvor vi især lægger vægt på at lave øvelserne korrekt, vil træningen blive mere hård, så alle kan træne deres max uanset om du er begynder eller øvede. Timen er god for alle.
Yoga: Kræver nok ikke den store introduktion. I denne time er der fokus på vejrtrækning, solhilsner og stræk. Det vil være lidt forskelligt hvad vi arbejder med fra gang til gang. Vi vil langsomt bygge vores udholdenhed op til at klare at stå i positionerne i lidt længere tid. Det er også vigtigt at øvelsene bliver udført så rigtigt som muligt og evt. med modifikationer. Du vil opnå mere balance imellem krop og sind.
(Cubanske danse)
Son (Pardans): Er grundstammen i salsa. Det er her, det hele kommer fra. Son blev danset helt tilbage i 1940´erne i Cuba, inden den sammen med mambo kom til USA, hvor den blev blandet med andre stilarter - og blev til det, vi i dag kender som salsa. Den er et meget vigtigt element for at få en musisk forståelse af salsa. Derudover giver den mulighed for at få hele kroppen med, så der også er bevægelse i overkroppen, når man danser og ikke kun en masse fodarbejde. Dans skal være en helhed. I son dansen er der ikke så mange drejninger som i salsa, men en masse stil.
Cha Cha Cha (Pardans): Er også en cubansk rytme- og pardans. Den er en del af det, man i Cuba betegner som populære danse. Den blev udviklet i 1950´erne og danses og spilles stadig meget. Den er sjov og lidt svær at danse.
Mambo(Pardans): Er også en cubansk rytme- og pardans fra 1950 erne, den danset parvis , men er mest en show dans for også blev danset på de cubanske cabaret stede, sener blev den bragt til USA, og nogle steder der kalder man Salsa for Mambo, men den stammer fra Cuba og har intet med salsa at gør.
Rumba: Er en cubansk dans, hvor mændene spiller op til hinanden og kvinderne ved at vise smarte dansetrin og bevægelser. Disse bruges også i andre cubanske danse såsom salsa, hvor elementer herfra inddrages i dansen. De kvindelig bevægelser er meget yndefulde og sensuelle.
Afro Cubanske danse: Orichas er de gude danse der bliver danset på Cuba, hver gud her en egenskab, som så bliver reflekteret gennem dansene, skønheds gudinden danse er meget yndefulde og styrke guden kraftfulde. Det er godt hvis man i forvejen danser salsa både at danse lidt rumba og afro cubansk, så man får en forståelse af hvor rødderne kommer fra.
De kommende beskrivelser her vedr. niveau, gælder mest for pardanse hold
Man behøver ikke at have danset hos os før for at deltage på vores hold.
Alle: Er for alle niveauer sammen.
Helt Begynder: Er for dem der aldrig har danset før.
Begynder-let Øvet: Er for dem der har danset ca. 7-8 uger eller derover.
Let Øvede 1: Er for dem der har danset ca. 12-14 uger eller længer.
Let Øvede 2: Er for dem der har danset ca. et halvt år eller længer.
Let Øvede 3: Er for dem der har danset ca. et år eller længer.
Let Øvede 4: Er for dem der har danset over et år eller længer.
Øvede: Er for dem der har danset ca. 2 år eller længer.
Man behøver ikke at tilmelde sig i par, alle vores hold er for både singler og par. Kommer man med sin egen partner danser man med ham/hende under hele kurset. Kommer man alene, for man på kurset og hver gang i løbet timen, danset med en masse forskellige singler på holdet.
